Вынужденное проведение большого количества времени за компьютером, будь то учеба или работа, заставляет находиться глазам в постоянном напряжении. Чтобы зрение не испортилось и от усталости глаз, в целях профилактики применяется простая гимнастика.

Наш мозг никогда не находится в состоянии отдыха, даже во время сна. Мозг потребляет почти одинаковое количество энергии когда мы спим и когда мы бодродствуем. Но нет ничего более важного для здорового духа и тела, чем хорошо высыпаться за ночь.

Существует множество способов преодолеть зимнюю спячку организма. Свои советы и методики представляют психологи, терапевты и диетологи, родители и преподаватели, приверженцы народной медицины и сторонники экзотических духовных и физических практик. Если внимательно просмотреть список рекомендаций всех вышеперечисленных специалистов, то можно выделить следующий перечень вполне обоснованных и разумных советов.

Любой студент знает, что учеба идет рука об руку со стрессовыми ситуациями, а в преддверии сессии интенсивность психологической и физической нагрузки возрастает в разы. Естественно, что все эти, конфликты, бессонные ночи, чувство обиды на произвол преподавателей имеют негативное влияние на состояние здоровья, как психического, так и физического.

Наверное, нет человека, который не спрашивал себя об этом. Известно, что большинство людей любят поспать. Думаю, большинство из этих «сов» по утрам хотели бы стать «жаворонками». Если постараться проанализировать все информацию по этому вопросу, можно выделить основные условия того, как легко избавиться от утренней сонливости.

Все студенты: бывшие, настоящие и будущие, те, кто «пережил» не один экзамен и те, кому они только предстоят, и абсолютные отличники, и бесшабашные троечники, - все боятся надвигающейся сессии. Начинаются панические поиски недостающих конспектов, с изумлением узнаем, вдруг, что количество экзаменом увеличилось или изменились экзаменационные предметы.

Слова о том, что наши мысли материальны и могут оказывать как положительное влияние, так и отрицательное, известны давно.

Каждый человек индивидуален по красоте, строению тела, лицу, здоровью и так далее, но нас объединяет немаловажная функция такая так память. Людям свойственно считать, что и память у всех разная, у кого-то лучше, у кого-то хуже, кто-то запоминает визуально, но не может воспринимать на слух и наоборот. На самом же деле, природой в нас вложена память таким образом, что запоминаем мы только «избранную» информацию, или по-другому говоря интересную.