Как быстро подготовиться к экзамену
У вас диагноз «скоросессия» или «ужесессия»? Экзаменов море, времени на подготовку нет, а если ты ещё и работаешь, то вообще патовая ситуация. Что же делать? Что-что? Готовиться в сжатые сроки. А как, мы вам сегодня и расскажем.
Ну, во-первых, отбросьте в сторону стресс и даже не думайте зубрить по ночам. Излишние нервы и недосып хорошую службу не сослужат. Наоборот: вы благополучно забудете всё то, то прочитали. В ситуации, когда на экзамен есть мало времени, нужно постараться материал, в первую очередь, понять и осознать, а потом уже выучить. А чтобы понять, нужно, чтобы мозг хорошо работал, а как он будет работать, если вы его в сне ограничиваете да ещё самокопанием добиваете.
Ещё необходимо грамотно распределить силы. Причём так, чтобы осталось время на повторение, хотя бы поверхностное. Потому как без повторения воссоздать на экзамене картину прочитанного будет ну очень сложно. А ещё важно хотя бы поверхностно ознакомиться с каждым из билетов, чтобы не быть застигнутым врасплох на экзамене. Распределять время можно по-разному: можно, к примеру, начать с вопросов посложнее, постепенно двигаясь от простого к сложному. А можно чередовать нагрузку: выучил один сложный билет, потом – два (три) лёгких и так далее. Кстати, когда учите, делайте краткие записи по каждому вопросу. Потом вам это поможет вспомнить прочитанное.
Не забывайте о правильном питании. Мясо, рыба, шоколад, сухофрукты, цитрусовые – всё это поможет вашему организму работать максимально эффективно. Если вы сидите на диете, то лучше отложить её до постэкзаменационной поры, потому как в период интенсивной учёбы организм расходует очень много энергии. Именно поэтому после экзамена ощущение такое, словно вы выгоны разгружали.
Ну и напоследок. В помощь вам будет чередование физических и умственных усилий. А это значит, что минимальная зарядка каждые полтора часа вам обязательно поможет получше усвоить материал.
5 правил успешной сессии.
1.Системность
Запоминать придётся много и по совершенно разным предметам. Только представьте: 3-5 экзаменов, штук 7-10 зачётов. Как всё это усвоить, чтобы информация в голове не превратилась в кашу? Нужно вывести свою систему и чётко расписать себе график подготовки по дням. И стараться от него не отступать. Тогда все сведения будут складываться в вашей голове аккуратно по полочкам, что несказанно обрадует преподавателей.
Не забывайте про отдых. 7-8 часов сна, нормальное питание — это необходимые условия. Поверьте, дополнительные чакры во время ночных бдений не откроются, а вот драгоценные ресурсы организм тратить будет. Так что, про еду и сон забывать не стоит.
3.Отдых
Поучили несколько часов? Нужно отвлечься. Можно сходить погулять, можно посмотреть комедию или послушать музыку. В общем, дать мозгу возможность отдохнуть. Зачем это нужно? Да просто если постоянно учить, информация в определенный момент перестанет усваиваться, и тему потом придется учить заново.
4.Краткий конспект
Можно писать шпору, можно просто составить краткий конспект у себя в тетради. Так сведения будут лучше усваиваться, и повторять потом будет проще. Вы только взглянете на страницу, как в памяти сама собой всплывёт информация. Кстати, конспект этот лучше всего составить в виде схем и таблиц. Так информация лучше усвоится.
5.Побалуйте себя
Чтобы хорошо подготовиться, нужно быть в боевом расположении духа. А это невозможно без позитивного настроения. Так что, балуйте себя почаще во время сессии. Вкусными шоколадками, хорошей музыкой, общением с друзьями. Обеспечите себе хорошее настроение, а там и до хороших оценок недалеко.
Рекомендации
