Блог компании StudOtvet
Показать/скрыть
- Типы работ
- Форма обучения
- Учёба
- Личное развитие
- Общие советы
Как подготовиться к экзаменам
Экзамены!. Конечно, в это время волнение, нервозность и страх – естественное явление. Но если они проявляются чрезмерно, могут возникнуть проблемы с усвоением учебного материала, и как следствие, ухудшение результата на экзамене.
К сожалению, в школе или в вузе никто не учит, как готовиться к экзаменам. Так что рассмотрим основные нюансы такой подготовки.
- В первую очередь, необходимо подготовить свое рабочее место. На нем не должно быть никаких лишних вещей. В то же время на рабочем столе должны быть в самом удобном порядке разложены книжки, тетради, а также ручки, бумаги и карандаши. Длительное разыскивание пропавшего карандаша требует много времени и снижает концентрацию внимания.
- Нужно составить план подготовки к экзаменам. Это важно сделать тогда, когда требуется подготовиться ко многим экзаменам. Не нужно одновременно учить все предметы, так как от этого в голове будет только каша.
- Желательно также предусмотреть свой тип по биоритмам – сова или жаворонок. Если человек относится к жаворонкам, то ему будет намного удобнее готовиться к экзаменам по утрам. И наоборот, совы имеют высокую работоспособность по вечерам.
- Хорошо начинать учить все с самого сложного материала. Это делается для того чтобы запоминать самую важную информацию на свежую голову, пока она не устала. А если же для учебы нет настроения, то начать занятия можно с уже выученного материала.
- Необходимо обязательно чередовать работу и отдых. Иначе будет нарастать переутомление, а оно приводит к снижению качества учебы.
- Накануне экзамена надо отставить время для того, чтобы повторить все вопросы. Прежде чем рассказывать себе ответ, нужно записывать на бумаге план. Так можно добиться систематизированного ответа на вопрос.
- А вот с вечера перед самым экзаменом надо перестать готовиться. Лучше умыться, совершить прогулку. Надо как можно лучше выспаться, чтобы проснуться свежим и отдохнувшим. Нужно также наладить свое эмоциональное состояние, подумать о чем-то прекрасном и расслабляющем. И еще, не нужно перед экзаменом злоупотреблять крепким кофе или чаем для стимуляции мозга. Это не принесет нужного эффекта, а вот усилить раздражение, страх и напряжение вполне может.
- Перед экзаменом можно также сделать небольшую зарядку: она снимет напряжение и в то же время приведет мысли в порядок. Ведь все же перед экзаменом нечего бояться.
Соблюдая приведенные рекомендации можно добиться высокой оценки при сдаче экзамена, что, несомненно, принесет уверенность (а за ней и успех) в хорошем исходе каждой последующей проверки знаний.